Fede Valverde n’est plus le même joueur qu’il y a trois ans. Il a révélé les clés de son grand changement.
S’adressant à Ovación Digital, le milieu de terrain uruguayen avoue ce qui a changé dans son quotidien pour devenir le joueur qu’il est aujourd’hui. “J’ai intégré un travail avec un nutritionniste et une partie de coaching pour m’aider à gérer différentes sensations sur et en dehors du terrain”, explique Valverde.
«J’ai appris à gérer ces impulsions sur le terrain ; parfois, la pression, la nervosité ou une erreur sur le terrain peuvent vous affecter (…) Alors avec le coaching, j’ai commencé à travailler cet aspect-là», raconte-t-il.
Concernant la figure du nutritionniste, Valveder considère que son arrivée a été déterminante dans l’amélioration de ses performances. “J’ai commencé à manger beaucoup mieux, à avoir un sommeil beaucoup plus réparateur, et je pense que cela m’a également beaucoup aidé”.
Il reconnaît l’importance de Carlo Ancelotti dans sa croissance. “C’est bien quand un entraîneur avec autant d’expérience est prêt à vous donner des conseils, à vous aider et, à son tour, à vous polir comme une pièce importante au sein de l’équipe. J’essaie de l’écouter tous les jours, parfois il vous dit déjà un beaucoup avec juste un regard… des choses et cela vous fait grandir en tant que joueur, en tant que personne”.